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两岁一个月宝宝护理重点培养幼儿午睡习惯《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:49:22 阅读: 来源:PE管厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

如何培养两岁一个月宝宝午睡习惯

听故事和欣赏音乐:在进餐后,让幼儿围坐在一起,收听一些录音故事,或让能力强的幼儿讲故事,这样可以开阔幼儿的眼界,又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯;其次,我还准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲,包括一些古典名曲,激发幼儿对音乐的兴趣,学会感受音乐的美。通过这些活动,可以保持幼儿情绪的安定,为午睡做好准备。

散步:带幼儿在院子里散步,呼吸新鲜空气,让孩子们观察花草树木的变化,在草坪上或树下坐一会儿,互相谈一谈自己看到的,听到的,让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化,而且有利于气血的流通,使气顺血和,由此而得到更好的休息和睡眠。此外,睡前在户外散步,大脑会更清醒,心情会更舒畅,吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程,这对幼儿是有益的。

教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌:为了提高幼儿对午睡的兴趣,明确在午睡时要做到哪些事情,教幼儿学习一些好听的儿歌,如儿歌《午睡》:

“树上的小鸟静悄悄,花园里的小花微微笑,鱼缸里的鱼儿睁大眼,看着小朋友来睡觉,脱下衣服叠整齐,脚上的鞋轻轻摆放好,轻轻的盖上小花被,舒舒服服地睡着了。”

下面再来看看两岁一个月宝宝午睡的注意事项吧。

两岁一个月宝宝午睡注意事项

要坚持午睡:父母应当给宝宝规定出一天的作息时间,使宝宝吃饭、睡觉、活动都有一定的时间,这是培养宝宝良好生活习惯的重要条件。一定的时间经过多次反复形成条件反射。这样坚持下去,到午睡的时间,宝宝就会产生睡意,并慢慢养成自动入睡的习惯。

要用正确的方法安排宝宝午睡:到午睡的时间,你可以提醒说,“该午睡了,睡醒再玩”,使宝宝形成一种概念,即“午睡和吃饭一样,是一天生活中不可缺少的内容之一”,而不是可做可不做的事情。并且在宝宝做得好时,要及时鼓励。

要为宝宝创造良好的睡眠环境:新鲜清爽的空气是使宝宝很快入睡的重要条件,因此室内温度不宜过高。要有安静的睡眠环境,成人的动作、言语要轻,排除一切人为的干扰。

要合理安排睡眠时间:午睡时间不能过长,以免影响夜间的睡眠。一般1-3岁的宝宝,白天睡2小时左右为宜,夜间睡10-11小时,共睡13小时。

(实习编辑:江晓贤)

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