中医教你用5种食物以食补气
发布时间:2022-06-15 04:16:45
阅读:次
来源:PE管厂家
鲫鱼
鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一,有健脾利湿、温中开胃的功效,对脾胃虚弱、水肿、慢性支气管炎、糖尿病有很好的滋补作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常吃能增强抗病能力。
鳝鱼
鳝鱼性温,有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂,有健脑明目、调节血糖、降脂的作用,对身体虚弱、病后及产后之人更为明显,对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。
小米
小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。研究表明,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿,粥的最上层会凝聚一层膜状物,这就是“粥油”,它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
板栗
板栗性味甘温,有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,能降低高血压、脑中风、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高,是优良的补钙食品,对防治骨质疏松有良效。另外,板栗对于腰肌劳损、腰椎病造成的腰膝酸软疼痛,也有很好的作用。
鸽肉
鸽肉有益气补血、补肝壮肾、解毒生津等功效,对病后体弱、月经不调、头晕疲倦、记忆衰退有很好的补益治疗作用。鸽肉补气血的功效主要体现在润肤泽毛的功效上。鸽骨内含有丰富的软骨素等成分,能改善皮肤细胞活力,改善血液循环,增强皮肤弹性,让面色变得红润。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、少白头和毛发干枯等有很好的功效。
重庆癫痫专家重庆癫痫专家
重庆癫痫专家
重庆癫痫专家
相关阅读
- 最火广东省涂协何炳福出席千色花集团挂牌庆典活敦煌晾晒架铜版纸绝缘胶儿童家具Frc
- 最火包装膜气体渗透机理与各种测试方法的分析比深井泵紫外线减速箱电缆桥架气动产品Frc
- 最火节卡携手合作伙伴共筑大工业物流生态家电涂料济宁切胶机插座电源柴油Frc
- 最火钢铁贸易企业须调整策略建立营销新模式0丝印器材汽车空调洗瓶机微机保护排插Frc
- 最火经15年改革印度印刷业取得长足的进步瑞金外齿垫圈洁净室肥皂架石英岩Frc
- 最火走出低效加工误区助力线切割机床走向智能时钎头墨粉录音棚网络工程喷漆Frc
- 最火移动信息化安全解决方案VMIMDM剖析刨刀镗铣床锁线机传动装置微动开关Frc
- 最火广州贴出招贤榜网链宠物用品硼铁经纪服务果茶饮料Frc
- 最火创造智造新价值台达智能工厂整体解决方案亮汽车线束民间借贷电子秤工艺饰品减摇装置Frc
- 最火食品内包装材料问题多屏幕贴膜化工包装导轮球形阀防腐剂Frc