黑枸杞竟然有这样的作用？

黑枸杞竟然有这样的作用？

美容养生？你还不知道黑枸杞有这样的作用？男人女人都看看

人们认为黑枸杞是一种强效补品，具有降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射、预防心脑血管疾病等作用。

因此黑枸杞一直很贵，并且有很多保健作用，同时也也被称为软黄金和口服化妆品。

吃黑枸杞一定要坚持！

黑枸杞是一种天然食品。像一些化学物质一样，它只需要吃一两次就可以达到立竿见影的效果。因此，建议大家如果想通过食用黑枸杞达到美容效果，一定要坚持下去才能达到效果。不过任何东西都不能过量，黑枸杞也是一样。

吃了黑枸杞大约两周后，身体会有一些变化。你会觉得你的眼睛会更加明亮一点，精神状态也比以往好了很多，像我们这样长期在电脑上面工作的人，常吃黑枸杞还可与抵抗疲劳

吃了3个月左右就会有一些美明显的美容效果和抗氧化、抗衰老作用。粉刺、鱼尾纹、毛孔粗大等问题会逐渐改善，皮肤会变得光滑细腻。如果你是一个爱美的女人，你应该在年轻的时候加强保养。

吃黑枸杞半年后，血液循环顺畅，衰老的血管逐渐恢复弹性，肝肾功能增强，体质得到改善。

黑枸杞具体可以帮助我们解决哪些问题呢？

01皮肤问题祛斑、美白、抗皱

枸杞中的原花青素能有效抵抗外界对细胞的氧化，有效清除皮肤中有害自由基的堆积和沉积，延缓人体组织细胞的衰老，保护胶原蛋白，使皮肤清新有弹性，保持年轻，减少皱纹，延缓衰老。

02收敛保湿

原花青素的收敛作用可以使毛孔收缩。原花青素含有亲水性的酶环结构，不仅容易吸收空气中的水分，而且能与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物。原花青素具有较强的紫外线吸收能力，能使色素褪色，抑制脂褐素和老年斑的形成。

03抵抗力问题气虚、虚弱等

野生枸杞富含蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素CB1B2等营养成分，能滋养身体，刺激造血。它的保健价值远远高于普通枸杞，被誉为软黄金，自由基是人们衰老的罪魁祸首，也是系统衰退的主要原因。枸杞花青素抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，能保护人体器官和组织，防治自由基引起的80多种疾病，增强免疫力，增强体质。

04眼部问题近视、眼疲劳、干眼症

长期超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、肿胀等问题，甚至使人患上眼睛干涩。眼部肌肉疲劳也会导致暂时的视力丧失。如果长时间熬夜，疲劳还可能诱发中枢性浆液性视网膜炎，导致视力模糊、中心阴影、变形、扭曲、减退、视力变色等。

医学临床报道表明，花青素能促进视网膜细胞内视紫红质的再生，防止严重近视和视网膜发育，提高视力。在法国，花青素被用于治疗眼疾已有多年，宇航员也被广泛使用。以中学生为保健品，预防和治疗视力下降。实验表明，花青素能改善98%的计算机视觉疲劳。对青少年假性近视、中老年视力、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症等有良好的保健作用

05抗辐射性辐射、紫外线

辐射后机体产生内源性自由基，导致脂质过氧化等损伤。原花青素的多金机理使其具有较强的清除自由基和抑制氧化损伤的作用。黑枸杞含有丰富的花青素，可以说是天然的防晒霜，能有效防止紫外线对皮肤的伤害。同时能提高皮肤抵抗力、免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。

06防癌三高问题

花青素能改善血液循环，恢复失去的微血管效应，增强脆弱的血管，被称为动脉的解毒药。因此，欧洲的医生通常建议心血管疾病患者食用富含花青素的蓝莓，而黑枸杞的花青素含量远远超过蓝莓。此外，枸杞中的花青素能阻止细胞的顺利扩散，从而保护健康细胞免受癌细胞的侵蚀，如乳腺癌的发病机制。

黑枸杞的好处这么多，推荐大家在日常中可以养成坚持食用黑枸杞的习惯，任何的保养和调理，都不是1.2天就可以完成的，细水长流才是最主要的，在这个00后都开始保健的时代，我们也更加要对身体负责才对~

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