这四道美食别错过了,鲜香又营养
发布时间:2022-07-06 22:42:11
阅读:次
来源:PE管厂家
这四道美食别错过了,鲜香又营养
麻辣马鲛鱼
做法:1.马鲛鱼切片洗净沥干水份,平底锅两面煎香;
2.油爆花椒,姜蒜,下红椒,大葱,下豆瓣酱炒出红油;
3.放入煎好的马鲛鱼,生抽,盐,干贝素,少许水,小火焖10分钟,大火收汁。
酿苦瓜
材料:苦瓜、鸡蛋、五花肉、葱花、生粉、酱油、白糖、盐
做法:1、苦瓜切均匀的块状,开水烧开放下去稍稍煮一下可以去苦味;
2、五花肉剁碎加入生粉、葱花、鸡蛋、盐、白糖、酱油,往一个方向搅拌;
3、搅拌成这样子黏糊状态,越黏糊越不容易掉肉;
4、把肉一个个塞入苦瓜内;
5、开火一个个放下去煎成型后再翻转另一面,煎到两面微黄便可;
6、最后倒上点酱油和水慢慢焖熟。
韭菜煎蛋
材料:韭菜100克,鸡蛋3个,油,盐
做法:1.韭菜洗净切成小段(约1厘米足有)装入碗中待用。
2.将韭菜段中打人入鸡蛋、加盐搅拌成均匀的蛋糊。
3.煎锅内放入适量的食用油,将蛋糊入锅煎,等一面煎到金黄,翻过来再煎。两面都金黄了,可出锅切成块即可食用。
香蒜辣炒回锅肉
做法
1.准备食材。
2.锅中烧开水,放入五花肉、姜和葱段一起煮至八成熟。
3.煮好的五花肉用冷开水冲洗一下,令肉质更爽口,接着切薄片(大约3毫米)
4.姜切丝备用。
5.热锅冷油烧至六成熟,放入姜丝爆香。
6.接着放入五花肉大火翻炒至微微金黄色。
7.放入李锦记蒜蓉辣椒酱
8.放入李锦记美味辣黄豆酱和李锦记天成鲜酱油爆炒入味。
9.放入蒜苗粗梗部分翻炒至七成熟。
10.再放入蒜苗叶炒至断生。
11.最后放入盐调味即可,全程用中大火烹炒
TAG标签:
江边跳水颈椎骨折男子差点终身瘫痪新生儿心肌炎治疗前的注意事项
究竟有哪些原因会导致尖锐湿疣呢
牛皮癣治疗多次为什么还没能治愈