常用脱敏牙膏 易患龋齿

脱敏牙膏勿长期使用：脱敏牙膏在降低牙本质敏感的同时，在一定程度上降低牙齿对龋病的敏感性，如果长期使用，就会提高患龋齿的风险，因此，脱敏牙膏不宜长期使用，如果没有牙本质敏感的人群，最好用含氟牙膏。

少食反式脂肪酸：在超市的过道里充斥着各种各样危害健康的反式脂肪酸类食品，如咖啡伴侣、起酥类的烘烤食品、人造奶油蛋糕、巧克力派、热巧克力等。以袋式爆米花为例，每份含有6克反式脂肪酸甚至更多，而人体最多每天只能承受2克反式脂肪酸的量。摄取过量的反式脂肪酸，就会增加患上冠心病、肥胖症、高血压、糖尿病及某些癌症的可能。

（实习