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【消息】孕妇可以吃巧克力吗孕妇能吃巧克力吗怀孕了可以吃巧克力吗

发布时间:2021-01-03 00:36:24 阅读: 来源:PE管厂家

很多女生都钟情与甜食,觉得吃甜食,有种心情很愉悦,很幸福的感觉。而甜食的首选就是巧克力,巧克力象征着爱与浪漫,不少女生都无法抵抗。但是在怀孕后会比较谨慎,那么孕妇可以吃巧克力吗?下面就跟着小编一起来探讨一下吧~

孕妇可以吃巧克力吗

首先,可以肯定的说,孕妇是可以吃巧克力的。但是,孕妇必须要少吃巧克力,必须按量摄取。

因为巧克力内含有咖啡因,每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因。孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产,胎儿体重下降。这是准妈妈们最不愿发生的事,所以喜欢吃巧克力的孕妇一定要牢记,每天食用不超过100克的巧克力,即两颗大小中等程度的巧克力。

孕妇吃少量巧克力的好处

A、对胎儿有积极影响

芬兰科学家和赫尔辛基大学的科学家通过实验指出,孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。

a.比如,当孕妇吃巧克力的时候,会觉得心情很好,感觉很棒,而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿,待孩子出世后,他们会变得更加愉快、开朗。不少有过亲身经历的妈妈说,孕中吃了巧克力后,宝宝出生后特别爱笑,很讨人喜爱呢。

b.而且那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较轻,会产生更多好的行为反应。据推测,巧克力中含有的化学成分也许可以改善孕妇的心情,从而间接影响胎儿未来的情绪素质。

c.巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。

123 很多女生都钟情与甜食,觉得吃甜食,有种心情很愉悦,很幸福的感觉。而甜食的首选就是巧克力,巧克力象征着爱与浪漫,不少女生都无法抵抗。但是在怀孕后会比较谨慎,那么孕妇可以吃巧克力吗?下面就跟着小编一起来探讨一下吧~

B、对孕妇有积极影响

a.美国一项研究显示,每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险,并可预防妊娠高血压。

因为巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质,能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益,比如镁,可以起到降低血压的作用。

b.孕妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。

因为巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,所以被专家们称之为“助产大力士”。

孕妇多吃巧克力的坏处

A、对胎儿有负面影响

巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶,会影响宝宝神经系统发育,不利于胎儿的生长发育。

B、对孕妇有负面影响

a.吃巧克力会刺激情绪,容易兴奋,引起子宫收缩,容易流产。

b.孕妇多吃巧克力会使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响孕妇的身体健康,而且巧克力所含糖分太高,可能诱发妊娠期糖尿病。

123 很多女生都钟情与甜食,觉得吃甜食,有种心情很愉悦,很幸福的感觉。而甜食的首选就是巧克力,巧克力象征着爱与浪漫,不少女生都无法抵抗。但是在怀孕后会比较谨慎,那么孕妇可以吃巧克力吗?下面就跟着小编一起来探讨一下吧~

Tips:

a.哺乳的母亲过多地食用巧克力,对吃奶的婴儿发育会产生不良的影响。还会使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

b.虽然黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力,而且黑巧克力所含的盐分少、糖分多。黑巧克力的品质是更高些,但是对于孕妇来说等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比,前者含有的咖啡因比较多,所以请谨慎选择。

c.巧克力糖分较高,孕妇吃完巧克力后,应及时漱口,防止滋生口腔细菌。

推荐一个DIY巧克力的简单方法:

材料:黑白巧克力、坚果(熟的大杏仁和开心果)、模具(冰盒和巧克力模)。

做法:

a.巧克力切小块,坚果切碎(不需要太碎)。

b.巧克力放入碗中,再把碗放入大锅热水上,隔水慢慢加热,不停搅动至融化(水温不要超过50度)。

c.融化的巧克力倒入模具8分满,加入适量坚果,再加入适量巧克力填满模具,稍晃动至平整。

d.然后把巧克力自然冷却10-15分钟,把巧克力从模具中倒出,包上锡箔纸,装盒即可。

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