聚餐放胆吃不长胖！6种聚餐场合的应对策略完美塑身美体

2017/2/1911:05:23　来源:网络

身在职场，有些场合不能不出席，而且到了周末以及节假日，各种姐妹聚会等少不了。但是如果你正处于减肥期的话，该怎么办呢？我们总不能因为减肥而躲开所有人，变成孤独的人。谁说聚餐吃美食会发胖，只要你懂得吃，再多的美食也不会长胖。

1、女生聚会下午茶越吃越多难忌口

一群好姐妹相约一起在装修得很漂亮的店子里，吃着下午茶聊着生活，多么美好的画面！但是，下午茶甜点的热量也是很高的，比如说女生都很爱吃的蜜糖吐司，怎么能不忌口又不胖啊？最好的方法当然是，不要一个人把整个吐司都吃了，把它分开几份，和姐妹们一起共享。另外，搭配着红茶也会有很好的瘦身效果，因为红茶里面含有一种能抑制淀粉酶分解的物质，当然，必须是无糖的红茶。